Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Greek style, Yogurt Greek 0%Fat 0%Sugar. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Cottage Cheese, Green Olives with Pimento, Mixed Salad Greens. Abendessen: French Fries, Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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