Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 224,65g.
Mittagessen: Süßkirschen, Erdbeeren, Essiggurken, Bresso Leichtgenuss, Gutfried Geflügelwurst, Aldi Lachsschinken, Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Lidl Weizenbrötchen, Korn Mühle Körnerbrötchen. Abendessen: Pellkartoffeln, Süßkirschen, Aldi Paprika, Nudelsalat, Salakis Back Schafkäse, Thermomix Joghurt-Dressing , Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Mucci Schokoladeneis, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4315 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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