|
رَباهْ أسَألُكَ أنْ تَجعلنِي سَبباً فِي فَرحْ النَاس وَ نَفعهُم ؛
وَ أعُوذُ بَكَ أنْ أكُونْ سَبباً فِي خَيبتهُم ؛ وَ أذِيتهُم .. !!
|
90 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2412 kcal
|
Fett: 64,09g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 344,86g.
Frühstück: جبنة جبنة قريش فلاحى. Mittagessen: بيضة. Abendessen: مسقعة, عيش بلدي مصري. Snacks/Sonstiges: الكيك الاسفنجي, جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe Mocha. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amr.samy81's Gewichtsverlauf
|