Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
74,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2438 kcal
|
Fett: 55,78g | Eiw: 176,04g | Kohlh: 321,20g.
Frühstück: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Żółta Papryka, Czarny Pieprz, Sól, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Masło, Piekarczyk S.C. Chleb Razowy Żytnio-Pszenny, Jajko na Miękko, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Truskawki, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Banan, Soligrano Jagły, Sante Nasiona Chia, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste. Abendessen: Herbata bez Cukru, Nasza Spiżarnia Ajvar Pikantny, Sól, Oliwa z Oliwek, Młode Dymki, Szparagi, Pomidory, Oregano, Czarny Pieprz, Papryka Chili, Czosnek, Cebule, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Pol-Mak Makaron Tradycyjny z Ludwina, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Żytnie Delikatess, Soligrano Jagły, Nektarynki, Truskawki, Pilos Twaróg Chudy, Jabłko. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fitify tabata hantle - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|