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-1,3 kg/semana. Total: -5,8 kg
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99,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 227,43g.
Frühstück: DIA Leche Desnatada. Mittagessen: Melón, Espaguetis en Crudo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Carrefour Salsa Pesto, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Tomates. Abendessen: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo. Snacks/Sonstiges: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hacendado Leche Soja Calcio, Consum Pan de Molde, DIA Salmon Ahumado Lonchas, Dani Huevas de Bacalao. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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legolasarc's Gewichtsverlauf
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