Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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65 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 185,65g.
Frühstück: VOONKA Kolajen, Muz, Quaker White Oats, Skippy Fıstık Ezmesi , Alpro Soya Sütü, Yayla Chia Tohumu. Mittagessen: Kellogg's Protein Bar. Abendessen: Nimet Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt, Acılı Ezme, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Tavuk Göğsü Tatlısı. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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snmlsntskrn's Gewichtsverlauf
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