Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 17,24g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: 東森Eckare 美姬肽, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 倍護膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 益生菌. Mittagessen: 昇田食品 黑糖麥芽餅, 巧益 薄鹽黑胡椒蘇打餅, 萬歲牌 堅果補給隨行包, 義美 消化餅, 厚毅 藜麥香菇岩鹽餅. Abendessen: 東森Eckare 紅藜果膠. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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