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昨天是體重管理放假日，開心吃火鍋、串串🍢超多，還吃了2隻冰淇淋脆餅，今天體重上漲了🤣
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 173,53g.
Frühstück: 東森Eckare 美姬肽, 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 速威B群. Mittagessen: 滿漢 原味香腸, 富統 滷排骨, 菜脯蛋, 炒青菜, 豆干. Abendessen: 豬皮, 竹筍, 長豆, 虱目魚丸, 滷肉飯, 東森Eckare 紅藜果膠. Snacks/Sonstiges: 昇田食品 黑糖麥芽餅, 義美 消化餅. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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