Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 96,86g | Eiw: 131,10g | Kohlh: 219,02g.
Frühstück: Fındık, Dr. Pan Oat Cream, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Migros Muz. Mittagessen: Izgara Köfte, Fırında Patates. Abendessen: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Dost Süzme Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı, Nutrend Whey Core 100, Ülker 9 Kat Tat Şekersiz, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kaplan007's Gewichtsverlauf
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