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keto poranek
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101,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 158,11g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 49,01g.
Frühstück: Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym, Chleb Keto, Awokado, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Jajko, Masło, Oliwa z Oliwek, Olimp Olej MCT, Czarne Oliwki, Pomidory. Mittagessen: Bulion z Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Dawtona Przecier Pomidorowy, Bluedino Serek Topiony, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Mlekovita Masło Klarowane, Diet-Food.pl Makaron Konjac, Olimp Olej MCT. Abendessen: Oscypek, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Kiełbasa z Grilla. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Grubas997's Gewichtsverlauf
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