Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
127,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3094 kcal
|
Fett: 164,57g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 272,89g.
Frühstück: Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Spreewälder Geflügelsalat mit Mandarinen, Kerrygold Butter Gesalzen, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Oreo Keks, Senf, Gekochtes Ei, Boulette, REWE Bäcker Brötchen , Mark Brandenburg Reine Buttermilch. Abendessen: Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola, Edeka Knoblauchbutter, Tulip Frühstücksfleisch, Harry Dinkel Sandwich, Palatum Paprini mit Frischkäsecreme. Snacks/Sonstiges: Inproba Krabbenchips, Oreo Keks. mehr...
|
|
3478 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rollo.r's Gewichtsverlauf
|