Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6003 kcal
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Fett: 267,24g | Eiw: 304,09g | Kohlh: 485,49g.
Frühstück: Yağsız Kıyma, Yumurta. Mittagessen: Bomonti Bira, Lay's Fırından , Donut, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), İnce Kabuk Peynirli Pizza. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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