Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 41,25g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 90,70g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبن كريم, زبدة غير مملحة, صفار البيض المطبوخ, بياض البيض المطبوخ, توست اسمر اسمر. Mittagessen: زيت عباد الشمس, الجزر, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, سمك التونة. Abendessen: زبدة غير مملحة, لبنة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: الموز, دايجستف بسكوت, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), آيس كريم الفانيليا. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kk555111666's Gewichtsverlauf
|