Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 51,90g | Kohlh: 56,67g.
Frühstück: Nescafe Sütlü Köpüklü, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Abendessen: Şehriye Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Lipton Kiraz Sapı Çayı. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gamzsse's Gewichtsverlauf
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