Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1649 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 203,96g.
Frühstück: Apples, Simply Nature Chia Seeds, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Smucker's Strawberry Jam, Cherry Tomatoes, Nutella Hazelnut Spread, Whole Wheat Bread, Feta Cheese, Whole Milk, Boiled Egg. Abendessen: Chicken Leg (Skin Eaten), White Rice. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Alpmany's Gewichtsverlauf
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