Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 183,66g | Kohlh: 164,32g.
Frühstück: 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Notorious 分離乳清蛋白（香蕉口味）, 福記 滷蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞（辣味雞腿）, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞（辣味雞排）. Abendessen: 21風味館 冬瓜檸檬凍飲, 牛腱, 咖哩飯. Snacks/Sonstiges: Notorious 分離乳清蛋白（香蕉口味）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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