Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 48,79g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Запеканка Изюм, Чай с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Сердце Куриное, Щавель, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lana2305nas's Gewichtsverlauf
|