Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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64 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 235,26g.
Frühstück: Hati Ayam, Telur Puyuh, Bubur Ayam, Kellogg's Nutri Grain. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Dimasak, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Kellogg's Nutri Grain. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Kue, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sartika24feb19's Gewichtsverlauf
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