Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 65,71g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, Pepaya. Mittagessen: Sawi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih, Mangga Muda, Plecing Kangkung. Abendessen: Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Marimas Cocopandan, Nissin Crispy Crackers, Tahu Bulat, Jagung Rebus. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eliasahara912's Gewichtsverlauf
|