|
Не пустой. 200+ У обед. 3200 +- ккал сутки. Добавил в 5-ый прием пищи овощи. Силовые растут и растут. Объем талии 74см выше пупка(см.фото).
|
76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3335 kcal
|
Fett: 121,21g | Eiw: 181,17g | Kohlh: 355,31g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Киви, Апельсин, Банан, Вкусвилл Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Искренне Ваш Творог 5%, Агро-Альянс Бурый Рис, Петелинка Куриная Грудка Филе. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novikov.n's Gewichtsverlauf
|