Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 248,82g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 義美 烘杏仁, 紅豆食府 烤麩, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 白吐司, 瓜瓜園 冰地瓜, 7-11 大熱拿. Abendessen: 7-11 脆皮巧克力夾心麵包, 全家 三角飯糰, 家樂福 小餐包. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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