{esra}'s Notizen, 19 Jun 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022

68 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juni 2022:

338 kcal

Fett: 22,37g | Eiw: 18,41g | Kohlh: 23,51g. Frühstück: Dereotu, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Çedar Peyniri. mehr...

1667 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche


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{esra}'s Gewichtsverlauf