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suelu6
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05 Mrz 12
suelu6's Notizen, 05 Mrz 12
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2012
97,1 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
8,6 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
Diätkalender ansehen
, 05 März 2012:
781 kcal
Fett: 33,34g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 39,20g.
Frühstück:
protein shake.
Mittagessen:
grilled steak salad, calamari.
Abendessen:
delmonico steak, asparagus.
Snacks/Sonstiges:
sugar free jello.
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2602 kcal
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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