Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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108 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 41,37g | Kohlh: 125,77g.
Frühstück: Dereotu, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Bamya, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Alpro Yulaf Sütü, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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