Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Gözleme, Bazlama, Pınar Sucuk. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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