Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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100,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 36,15g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Fırında Patates. Mittagessen: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç, Kelly's Karamelli Mısır Gevreği . Abendessen: Pizza. Snacks/Sonstiges: Eti Tutku, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Su, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek. mehr...
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297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gesang - 24 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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arslankemaltr's Gewichtsverlauf
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