Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 185,11g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Черешня, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Mittagessen: Абрикос, Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Barilla Penne Rigate, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Магнит Яблоко, Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная, Чечевица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Гречка, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Клубника, Schogetten Dark Chocolate With Cocoa & Hazelnuts, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Авокадо Авокадо Хасс. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|