Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 227,32g.
Frühstück: Café com Açúcar, Marilan Bolacha Maria. Mittagessen: Suco de Goiaba, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Integral, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Caqui, Coco Seco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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@jessica_alvesfp's Gewichtsverlauf
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