Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 119,26g | Kohlh: 74,09g.
Frühstück: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Tangerines (Mandarin Oranges), Primal Island Grain Free Foods Grain Free Granola - Toasted Coconut, Pearled Barley (Cooked). Abendessen: Broccoli, Cauliflower, Cottage Cheese, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Old Wisconsin Turkey Stick, Chobani Raspberry Greek Yogurt (Small). mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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