Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 134,39g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Hurma, Migros Eski Kaşar, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Çerezya Leblebi Şekeri, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Hurma, Yeşil Erik. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Bigjoy Bigjoy Amino Reaal, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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cyclistyalçın's Gewichtsverlauf
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