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Mulai defisit lgi. Setelah beberapa bulan bablas. Yg awalnya 80 ke 72. Skrng di 77 . Susah konsisten 🥲🥲
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 146,16g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Pisang Molen. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ikan Kembung Balado, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nescafe Latte. mehr...
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konstantes Gewicht
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ranzznftta's Gewichtsverlauf
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