Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1539 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Tempe Bacem, Ayam Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Gula Pasir, Nescafe Americano Ice Black, Kapal Api Special Mix. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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