Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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106,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 124,64g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Alpro Yulaf Sütü, Hardline Whey 3Matrix. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Bahar Hindi Tandır. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Sütaş Light Yoğurt, Muz. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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