Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 173,41g.
Frühstück: American Style American Sandwich, Buko Balance, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Maasdamer (33g). Abendessen: Lemar Nudel-Schinken-Gratin. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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