Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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95,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 266,97g.
Frühstück: Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler. Mittagessen: Pişmiş Mercimek, Pişmiş Mercimek, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Kanadı. Abendessen: Mis Dondurma, Bulgur Pilavı, Pişmiş Mercimek, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yagiztr10's Gewichtsverlauf
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