|
Kilom kaç zamandır 87 ye takılıp kalmışdı sonunda inişe geçti 😀
|
86,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
vucut korumaya almış olabilir.
vücudu kandırmaya çalış. d
20 Jun 22 vom Mitglied: PatronBurak
|
Merhaba Burak Bey, vücudunu kandırmaktan kastınız nedir acaba? Benim de kilom durakladı da
20 Jun 22 vom Mitglied: rtn
|
Bazı durumlarda vucut kilo verince tehlike olduğunu sanarak vücudu korumaya alır bunun önüne geçmek için panik yapmamak lazım.
Bence 1 öğün diyeti bozmak iyi gelecektir.
20 Jun 22 vom Mitglied: PatronBurak
|
Hmm anladım, çok teşekkür ederim
20 Jun 22 vom Mitglied: rtn
|
20 Jun 22 vom Mitglied: meri.AM
|
20 Jun 22 vom Mitglied: zezi_
|
Patron Burak haklı. Ben koruma döneminde bir gün diyette aldığım kalorinin iki katını alıyorum. Sonraki gün diyette aldığım kaloriden biraz daha eksik alıyorum hemen düşüşe geçiyorum. Metabolizmanızı bu şekilde şaşırtmanız iyi olur takılı kaldığınızda
20 Jun 22 vom Mitglied: FSHAKURT
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|