Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
48,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 46,65g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 259,32g.
Frühstück: Çay Şekerli, Dost Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Çay Şekerli, Dondurma, Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Çay Şekerli. Abendessen: Çilek, Çay Şekerli, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Salçalı Makarna. mehr...
|
|
1340 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gamze0123456789's Gewichtsverlauf
|