Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 124,17g.
Frühstück: Pão Francês, Café, President Cream Cheese Light, Danone Leite Uht Desnatado Corpus. Mittagessen: Linea Pudim de Caramelo Pronto para Consumo, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Alface Americana, Sakura Shoyu Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Friboi Carne Moída Patinho, Creme de Milho. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Frito, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, President Queijo Mussarela, Pão Francês, Seara Levíssimo. Snacks/Sonstiges: Linea Pudim de Caramelo Pronto para Consumo, Kiwi, Queijo Fresco, Trident Chiclete, Itambé Iogurte Grego Zero Maracujá. mehr...
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882 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Yavanna82's Gewichtsverlauf
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