Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3213 kcal
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Fett: 107,43g | Eiw: 189,48g | Kohlh: 362,63g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Fullgas Isolate Leche Merengada, Miel, Scientiffic Nutrition Creatine X-Gen, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aceite de Oliva, Sundari Arroz Basmati. Abendessen: Hacendado Cintas de Bacon, Ligeresa Mayonesa, Gelatelli Protein Ice Bar White Chocolate Crisp, Huevo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Juanito Baker Pan de Hamburguesa Potato Rolls, Ternera Magra. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Patata, Huevo, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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