Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
96,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 35,12g | Eiw: 165,39g | Kohlh: 39,01g.
Frühstück: 娜奧 大豆分離蛋白粉, Myprotein 乳清蛋白（原味）. Mittagessen: 生豆包, 娜奧 大豆分離蛋白粉, Myprotein 乳清蛋白（原味）, 泰源農場 嫩竹筍, 水煮蛋, 全聯 甘藷葉, 真好家 海帶嫩芽, 煮熟的茄子, 白蘿蔔, 全聯 金針菇, 大漢 傳統板豆腐. Abendessen: 娜奧 大豆分離蛋白粉, Myprotein 乳清蛋白（原味）. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|