Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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63 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 157,15g | Kohlh: 182,42g.
Frühstück: Ponkan, Ovo Cozido, Dolce Gusto Café Au Lait, Aurora Filezinho Sassami, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda Amarela , Bonare Ketchup Zero , Batata Doce Cozida, Aurora Filezinho Sassami. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Pocket, Banana Nanica, Ovo Mexido, Polenghi Polenguinho , Atlhetica Protein Premium, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Dolce Gusto Café Au Lait, Polenguinho Polenguinho, Maçã. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BeatrizMel's Gewichtsverlauf
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