Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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100 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 174,07g.
Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Visconti Batata Palha Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Leite Integral, Adria Bolacha Água e Sal, Costela de Porco Assada, Ervilhas, Aipim (Cozido), Paleta Bovina. Snacks/Sonstiges: Rapadura. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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