Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 117,84g | Eiw: 126,41g | Kohlh: 72,89g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Butter (Salted) , Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Egg. Mittagessen: Slim-Fast Keto Fat Bomb Snack Bar Minis Strawberry Topped Cheesecake, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage , IQ Bar Almond Butter Chip. Abendessen: Protein2o Orange Mango Protein Drink, Nature'sintent Broccoli Rice, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Snacks/Sonstiges: NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Southern Style Nuts Hunter Mix. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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