Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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56,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 116,77g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: 統一生機 有機麥片（粗）, MUSCLEDREAM 乳清蛋白-芝麻拿鐵. Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: 米森 無加糖分離乳清蛋白飲（可可拿鐵）, Alpro 高優質蛋白巧克力大豆植物奶, 發肉覓 天府花椒舒肥嫩雞胸, 玉樹五穀本舖 原味米餅, 新勝裕 台灣香米, 新勝裕 仙稻糙米. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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