Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 93,37g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Яичница. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Пшеничный Хлеб, Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный, Пшеничный Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Хорошая!'s Gewichtsverlauf
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