Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
750 kcal
|
Fett: 18,39g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 82,70g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Bulgur Pilavı, Dana Eti. Abendessen: Ronic Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Sade Kek, Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2005 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minik05's Gewichtsverlauf
|