Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 89,93g | Eiw: 110,30g | Kohlh: 23,83g.
Frühstück: Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch, Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Metro Van Houten Kakaopulver, Rinderfett. Abendessen: Mark Brandenburg Kefir Mild 3,5% Fett, Zwiebeln, Hackfleisch Rind-Lamm. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Fahrradfahren - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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