Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Kue Putu Ayu, Nugteta Dimsum Jamur. Abendessen: Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Kerupuk Udang, Kerupuk Putih. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yosiyors64's Gewichtsverlauf
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