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3.5公里55分。晚操30分
植牙❤️
1297卡碳水79
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 79,18g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: Costco 冰淇淋. Abendessen: 全聯 豬里肌肉片, 普通火腿片（約11％脂肪）, 小黃瓜, 水煮蛋, 白吐司, 桂冠 沙拉醬, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Snacks/Sonstiges: 老虎堂 黑糖波霸厚雪糕. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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