Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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86 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 126,58g | Kohlh: 125,57g.
Mittagessen: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Batata Doce Cozida, Sadia Frango Desfiado , Tirolez Requeijão Cremoso. Abendessen: Nestlé Leite Ninho Levinho, Bodybuilders 100% Creatine, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Bodybuilders Iso Protein, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Queijo Provolone, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Maçã. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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F.Barnabé's Gewichtsverlauf
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